Una cuestión de actitud

Cuando estoy entrenando no estoy compitiendo y viceversa.

Esto causa un stress desgastante en la mente de los atletas.

Es bueno tener en claro que existe un control de como esta funcionando nuestro cuerpo con respecto al plan pautado. Ese mismo control debe ser aprovechado en los porcentajes establecidos si estos son mayores, pero claro, muchas veces entrenamos en grupo.

Y este es el punto critico ya que es dificil poder igualar los niveles y compartir todos los dias de la semana.

Respecto a esto considero que los trabajos largos aerobicos deben ser individuales con los pulsos maximos respetados a full. Esto se asimila como un capital o ganancia llamado supercompensacion, que luego de un tiempo, nos permitirá llegar a un nivel superior.

La síntesis sería : "comprender que no todo se hace de un dia para el otro". La paciencia y la dedicacion son fundamentales y sobre todo la perseverancia y asistencia la trabajo.

Solo o en grupo la tarea debe ser cumplida.

Todo muy lindo, muy clarito , pero el tema es entender a donde quiere llegar cada uno y con quien te juntas a entrenar.

Proponerse metas lógicas, a la medida de tu vida y laburo. Pero claro, algunos somos unos dementes que volamos hasta lugares imposibles con nuesta imaginacion, nos seduce el vertigo de carreras dificiles de lograr en todo sentido: económico, geográfico,tempo laboral familiar y bla bla bla ... y aca me viene a la mente

QUE SOLO LOS QUE INTENTEN LO ABSURDO LOGRARAN LO IMPOSIBLE

Y LO IMPOSIBLE ESTA EN LA MENTE DE LOS COMODOS

No se,cada uno que mire en su interior que busca, que sueños tiene, que lo satisface de todo esto. O SEA,TU META PUEDE SER ESPECTACULAR, INIMAGINABLE, ESCALON POR ESCALON.

Por esto creo que el control es un mecanismo interno que hay que aprender a usar, es la base para todo.

Ablandá en el agua suavemente y cuando largues Mar del Plata pone lo que tenes que poner. Hacéte fuerte cuando estan todos . Ahi demostrá lo que tenes adentro, y de vuelta al control de que estas haciendo con tus ritmos.

Pedaleá relajado y pisa el pedal con energia cuando sea requerido segun el momento.

Trota disfrutando y da todo el dia de la carrera.

Distinguir las cosas como son : Este es el principio y despues seguimos .

Siempre con control y la conciencia de QUE ME TOCA EN EL PLAN HOY.

DEDICADO A MAXI, NOE, MAURO Y MARIANO

USEN EL COCO

REMEMBER LOCO